AMANDA FALK - Med ena foten i Dubai

Before I die.

OBS! Alla feta kursiverade understrukna ord är länskar som öppnas i ett nytt fönster. Bild 1 & 2 är tagna av mig, resterande från google. Hoppas denna guide kommer vara till hjälp för er som ska resa dit. Inlägget kommer uppdateras av mig när jag vill redigera det, t.ex. lägga till tips.

Dubai är en av 7 stater i U.A.E (Förenade Arab Emiraten) som ligger i mellanöstern. Befolkningen är på ca 2 miljoner i staden och består av 10% lokala medan 90% är gästarbetare och utöver det mycket turister. Flygtiden från Sthlm är 8 timmar. Tidskillnaden är 2 timmar framåt jämfört med Sverige på sommaren och när vi har vintertid är det 3 timmar. 

Vad jag vet finns det bara lyxiga hotell i Dubai för budget och låg standard är inte stadens grej. Naturligtvis spelar anledningen till varför man reser till Dubai roll när man väljer hotell. Om man åker för shopping & party är ett hotell intill något av de största shopping mallen en bra idé, ex. the Adress Hotel vid Dubai Mall eller Kempinskii mall of the emirates. Om man är där för business är ett hotell på huvudgatan Sheikh Zayed road en bra idé eftersom det ligger i mitten av Dubai och nära till det mesta, bl.a. flygplatsen. För en avkopplande parresa där man inte vill uppleva/se något (p.g.a. att man t.ex. varit i Dubai tidigare) så är det fantastiskt vackra öken resort & spa Bab Al Shams som ligger en och en halvtimme bort från staden. Vanligast dock är ju att man vill få sol & bad i semestern och då tycker jag ett hotell på stranden Jumeriah Beach. Alla hotell där har bra poolområden och två av dem jag varit på är stora Habtoor Grand beach resort & spa och Hilton vilket jag verkligen rekommenderar. Om man bara vill ha pool så behöver man inte bo på beachen, de flesta skyskrapor och hotell har pool på solterassen. En läcker hotell kedja i Dubai är omtalade Jumeriah Hotels - "stay different" som är annorlunda häftiga hotell på många olika platser runt om i staden. Ett annat mycket läckert hotel är Atlantis som ligger ute på den konstgjorda palm-ön.

Om man nu inte bokar ett hotell på Jumeriah Beach utan i city eller i Dubai Marina fast inte vid stranden så rekommenderar jag att någon dag gå ner på den ”allmänna stranden” som ligger mellan Hilton och Sheraton hotellen på Jumeirah Beach. Man kan man betala ”inträde” för att komma in på de olika strandhotellen under dagen för att få vara på hotellområdet, få handuk, använda pool/dusch, äta lunch på hotellrestaurangen osv. Detta kostar mellan 300-600:-

Dubai Mall: Sägs vara världens största köpcentrum med över 1200 affärer och en yta motsvarande 50 fotbollsplaner. Ligger i downtown, Dubai city. Öppet kl 10-24. På fre & lör är det mycket folk eftersom det är deras helg. Här finns både världens största akvarium, Dubai Aquarium, och en isrink mitt i shoppingcentret. Mitt emot akvariet finns en enorm godisbutik, Candylicious. I övriga finns alla affärer, restauranger och caféer man kan önska. Några av mina budgetfavoriter vad gäller kläder är Forever21, NewLook, TopShop och Bershka. Glöm inte att ha på sköna skor eftersom det är långt att gå. Ha inte heller för svala kläder eftersom det är kall AC.

Mall Of The Emirates:Ett annat enormt shoppingcenter som ligger ovanför Dubai Marina. I detta finns en inomhus skidbacke, Ski Dubai, som är cool att se. Brukar inte rekommendera svenskar att åka eftersom vi är vana med lite länge skidbackar men det är kul att stå utanför de stora fönstren och titta in. Om ni vill köpa massa färsk frukt så rekommenderas ett besök på den enorma mataffären Carrefour. I Mall of Emirates ligger den bästaVictorias Secret affären i Dubai som är en avdlening i Debenhams. Den är inte speciellt stor men det finns mängder med skönhetsprodukter, underkläder, neccesärer, plånböcker, lite smycken, en del mjukiskläder, linnen osv. 

Karama: Ligger i den mindre attraktiva delen av Dubai och här finns kopiekläder och fejkväskor mm. från senaste modet. Själv hatar jag att vara där men för er som är intresserade av liknande saker som man kan köpa på marknader i t.ex. Thailand är det värt några timmar en kväll. 

Fler stora shoppingmall: Festival City, Deira City Center, Mirdif City Center, Ibn Battuta.

The walk på Jumeirah Beach: En gata som utgörs av massa restauranger, caféer och små annorlunda btiker och går längst med den långa stranden. Här kan man hitta restauranger och mat från alla delar av världen, finns många kedjerestauranger också. 

Saffron: Ligger på Atlantis hotel och är en restaurang med olika dagliga bufféer. Deras stora fredagsbuffé är mycket poppis och utöver det är det bl.a. asiatisk buffé på lördagar och fisk & skaldjurs buffé på tisdagar. 

Toscana: Min favorit restaurang i Dubai som är italiensk och ligger i Madinat. På menyn rekommenderas både carpaccion, mozarellan eller calamare fritti till förrätt, spagetti fungi e pana (krämig gräddsås med champinjoner) och tortellini med ricotta ost och laxfilé.

Urbano: Fin restaurang vid Dubai fountain på andra sidan bron utanför Dubai Mall. På menyn finns det mesta, sallader, pizza, pasta, skaldjur, kött och goda efterrätter.

Vapiano: Restaurangkedja med italiensk mat som ligger i Dubai Mall. Perfekt att slå sig ner vid ett bord utomhus där ni har fantastisk utsikt över Dubai Fountain, äta en krämig pasta att grunda med inför partynatten. Fråga efter bröd att doppa i olivolja och salt.

YO Sushi: Rolig sushirestaurang i Dubai Mall där små sushirätter åker på ett band och man får plocka det man är sugen på.

Wagamama: Restaurangkedja med asiatisk god mat till bra pris. Många rätter är grundade på ris eller nudlar. Restaurangerna finns lite utspritt i Dubai, en ligger mitt på Sheik Zayed Road i Plaza Hotel.

Cold Stone & Marble Slab: Man får absolut inte missa att ta en glass på något av dessa smarriga glassbarer som ligger i alla shopping mall. Här får du välja glassmak, fråga om du får provsmaka ifall du har svårt att bestämma dig, sen välja man vad man vill blanda i sin glass och det finns alla godisar, choklader, sylter, bär osv. som man kan tänka sig. Till sist kan man få glassen i en nybakad våffla som kan vara doppad i olika sorters choklad, nötter, strössel osv. Muuuums! Min favorit: glassmaken cake batter med cookie dough, jordnötssmör och resees på Cold Stone.

Dubai Fountain: Ta en karta i Dubai Mall så att ni hittar ut på baksidan och får ta den av det otroligt vackera fontänspelet med musik, vatten, eld och lampor som spelas var 20:onde minut under kvällen.

Burj Khalifa: Världens högsta byggnad på 828m. Man kan köpa biljetter för att åka upp, se på utsikten och fika. Info finns på hemsidan.

Madinat Jumeirah: Otroligt vackert sagolikt område i arabisk stil som inte får missas. Det ligger bredvid Burj Al Arab som är världens lyxigaste hotell och det enda 7-stjärniga som finns. Gå ut till ”promenade restaurants”, ta en promenader vid vattnet där det åker gondolbåtar och ät en lång middag. Här finns sovenirer och mysiga butiker. 

Palm Jumeirah: Ta en taxi och åk ut till Atlantis Hotel för att kolla på den vackra byggnaden som är belägen ute i havet på en konstgjord ö som liknar en palm. På Atalantis har världens dyraste kändisfest anordnats.

Wild Wadi: Om ni vill ha barnsligt roligt så rekommenderas en dagsbesök på något av de stora vattenlanden. Wild Wadi ligger mittemot Burj Al Arab och här kan ni spendera dagen i gummiringar i galet stora rutchkanor eller surfa i de konstgjorda vågorna. Pris för inträde med åkband: 300:- 

Atlantis Aquaventure: Stort vattenland som Wild Wadi fast mycket nyare. Ligger ute på Palm Jumeirah vid Atlantis hotel. Här finns en konstgjord strand, dolphinbay med delfiner, undervattensrutschkanor, akvarium osv. 

Scuba diving: Finns många dykcenter i Dubai och för de som är väldigt intresserade av detta och vill dyka bland koraller och färglada fiskar finns dagsturer till Oman eller Fujairah som ligger ca 2 timmar med bilfärd från Duabi city. Utanför Duabi är tyvärr ndervattenlivet förstört på grund av allt byggarbete men det finns nersänkte vrak och flygplan man kan dyka på. 

Ökensafari: Mycket vanligt att göra på Dubaisemester. Öknen ligger ca 30 min från city och man kan lätt få syn på vilda kameler. Bokas genom de flesta hotell.

Sandboarding: Snowbord på sanddynorna. Har inte testat men är en populär aktivitet bland turister, verkar riktigt läckert!

Åldersgränsen: Precis som i USA och måste man vara 21 år för att befinna sig på klubbar. Dock brukar de inte kolla ID på tjejer om man känner personal på klubben och nämner deras namn, står på någons bord eller är ett litet sällskap.

Tider: Bäst drag på alla klubbar mellan 01.30-03. Ingen klubb har öppet längre än 03 men stora organiserade efterfester är vanligt. Gå till en bar vid 23-tiden och sedan en klubb vid 01.

Alkohol: För att köpa alkohol på deras systembolag krävs alkohollicens vilket man inte fixar inför en kortresa på ett par veckor. Förutom deras systembolaget är det endast hotel som har alkohollicens och därför är alla klubbar och barer lokaliserade i hotel. Hotelrestaranger får servera alkohol men inte restauranger i shopping mall eller på gatorna. På klubbarna och barerna blir man som tjej alltid alltid bjuden i baren av någon kille eller får ta för sig vid någons bord eftersom landet inte är jämställt. Men kom ihåg att Dubai inte är rätt stad att dricka sig redlös i. 

Blends: Super cool bar i The Address Hotel i Dubai Marina, har utomhusbar och poolterass med grym utsikt. Ladies night on tusedays, gratis strawberry daiquiris till tolvslaget.

Buddah bar: Pampigt och lyxigt asiatiskt inredd, ligger i Dubai Marina i Grosvenor House Hotel nära Grand Habtoor. Gå hit för en drink ifall ni ätit i närheten eller ska ut och klubba i Marinan.

Neos: Populär skybar på 63:e våningen i the Address hotel downtown som ligger mittemot Burj Khalifa vid Dubai Mall. 

XL: Ligger på Habtoor Grand Hotels strand som ligger på Jumeriah Beach i Dubai Marina. Bästa beach club som jag varit på i Dubai! Annorlunda atmosfär då det är ett sjukt stort ordentligt partytält på stranden och inne i det finns pooler osv. Från receptionen på baksidan av hotellet till klubben får man skjuts i golfbilar. Till denna kan man redan gå vid 19-tiden i strandklänning och bikini efter en dag på beachen.


Horizon: Bar/klubb på ett "poolfloor" i Grand Habtoor Hotel. Gå in i receptionen och fråga efter Horizon så förklarar de vilken hiss ni ska ta. Denna vistelse kan man sätta ihop med en vistelse på XL. På dessa två klubbar på Habtoor hänger det rätt mycket européer tillskillnad från många andra klubbar.

Bartini: Också en bar i Grand Habtoor Hotel som har ladies night på tisdagar, alltså gratis drinkar.

Barasti: Också beach club som ska vara bäst under vinterhalvåret eftersom den till störta delen är en utomhus klubb med loungemöbler i sanden, pool, dansgolv och barer utomhus. Ligger i Le Meridien Hotel i Dubai Marina, väldigt nära Habtoor.

Duabi Marina Yacht Club: Häftig klubb i Marinan med utsikt öven hamnen med alla feta yachts.


Boudoir: Beach club i Dubai Marine beach resort. Fantastiskt läge vid stranden trots att det är en riktig klubb. Utgörs av någon anledning av mycket indier.

Armani: Ligger i aramni hotel i Burj Khalifa världens högsta byggnad vid Dubai Mall. Grym house music på ons & fre, RNB på tors & lör. Sjukt läcker klubb och inredning och antagligen Dubais näst lyxigaste klubb. 

Cavalli: Dubais allra lyxigaste klubb, helt amazing atmosfär med leopard avdelning, zebra avdelning, swarovski kristaller i taket, chanelmärken, massa stora bord, dansare, lyxiga toaletter osv. Ligger i Fairmont hotel på Sheik Zayed road. Verkligen värt ett besök men kom ihåg att under den extremt lyxiga fasaden med snuskigt rika människor finns en baksida. Söndag är absolut bästa dagen för denna klubb.

Amika: Liten klubb som även finns i London, ligger jätte nära Cavalli. Sheik zayed road, Monarch hotel. Bäst på tisdagar. Rekommenderas att ta en sväng hit på söndagar vid 00-tiden, ta en drink, stanna en timme och sen gå alternativt ta en taxi på 2 min till Cavalli. 

Crystal: En av mina topp tre favoriter! Ligger på topfloor i Raffles hotel, Wafi. Hotellet är som en pyramid och högst upp är det bara glas så den tvåvånings klubben är omringad av glasväggar med läcker utsikt över Sheik Zayed road och de höga skyskraporna. DJ Ramy spelar grym musik! Öppet tis, tors, fre, men tisdagar är det tomt.

360: Cool klubb ute i havet, går in genom Jumeriah Beach Hotel.

Club Excutive Lounge: Skybar med terass, grym utsikt över Dubai och Burj Al Arab. Ligger i Jumeriah beach hotel.

Dresscode: På stranden, utomhus, på klubbar osv. får man gå klädd hur som helst och eftersom endast 10% är lokala araber (90% gästarbetare) så går ju de flesta i "vanliga kläder" eftersom det är mycket turister. Däremot ska man helst respektera deras kultur när man befinner sig i shoppingcentrumen och helst ha klädesplagg som täcker knäna eller inte är alltför u-ringade.

Väder: 10 regndagar per år så om ni får en regnskur är detta otroligt ovanligt och exotiskt. Sandstormar förekommer dock oftare och då blir det väldigt disigt och dammigt i staden. Annars är det sol och värme året runt. Juli-augusti är temperaturen 45 grader i skuggan. Höst och vår är bäst att åka då det är drygt 30 grader. Höstlov och påsklov är alltså bästa loven att åka på. Under vintern i dec-feb är temperaturen drygt 20 grader.

Valuta: Dirham, AED. 1 AED = ca 1,8 sv kr. Jag brukar tänka ”dubbelt”.

Priser: Taxi är billigt och kostar ca 50kr för 10 min. När det gäller kläder är det samma priser som i Sverige men däremot är elektronik och teknik billigare. En stor glass på cold stone kostar 50:- En huvudrätt på en vanlig restaurang drygt 100:- En drink i en bar kostar också drygt 100kr. En läsk på en mataffär kostar 3 kr. Att äta och dricka på hotellet kostar betydligt mer, uppemot 50:- för en coca cola.

Lagar: Akta er för att bryta mot någon av alla de annorlunda lagarna som att t.ex. kyssas offentligt på exempelvis en klubb vilket gör att man kan bli utkastad och ha sex på stranden som bestraffas med fängelse och det är alltid kvinnan som får straffen. Exempelvis så har en kvinna fått fängelse då hon haft sex utanför äktenskap p.g.a. att hon blev våldtagen av flera killar och en kvinnas vittnesmål är bara 50% värt jämfört med en mans.

Snyggingarna jag var ute med i fredags på Jossans pappas restaurang Oyster Bar!
Jossan som skriver den här roliga bloggen är i mitten :)

Vem vill inte leva ett aktivt, nyttigt och härligt liv, må fantastiskt bra på insida
och utsida samt vara skönt nöjd och glad med sin sunda hälsosamma kropp?

"Hej Amanda! Du äter så himla mycket gott och allt är så fint upplagt jämt. Men jag undrar ifall du inte har tips på nyttig och god mat, som går snabbt att laga och som nån i 15 års åldern kan laga? Jag tränar själv och mina föräldrar jobbar, och jag klarar nog inte av att stå och laga t.ex. marinerade kycklingfiler med avokado och nötter efter skolan och innan träning. Grymt bra blogg förresten, blir så motiverad och inspirerad av dig!"

Hej! Har fått många kommentarer på sistone som skrivit just att jag motiverar och inspirerar er om allt möjligt! Blir så glad och det är super kul att höra eftersom det som är meningen med den här bloggen. Här nedan kommer en tipslista på mat som är perfekt innan och efter träning och går snabbt att laga. Det här är också smart att spara eller skriva ut!

• Makrillfilé i tomatsås på två knäckebröd med sallad under.
• Mörkt mjukt bröd med avokado & keso.
• Pasta sallad med alla ens favoritgrönsaker.
• Rågfling/havregrynsgröt med äppelmos & kanel/keso & hallonsylt.
• Omellet/scrambled egg med bacon.
• Stor smoothie och två knäckeskivor med mycket pålägg.
• Fetaostsallad med tzatziki/ kikärtsallad med hommus.
• Ät en burk keso, ett stor mjukt bröd + en frukt.
• Fruktsallad med yoghurt och müsli.
• Ha färdigmat i frysen som t.ex. paj som du bara kan värma.
• Koka pasta och tillsätt färdigsås eller t.ex. tonfisk om man gillar.
• Värm någon färdigsoppa från kelda. Thaisoppan är jätte god och med nudlar blir det perfekt innan träning!

(Alla bilder är tagna av mig och finns på min blogg). Det är så enkelt att laga nyttig mat snabbt, man behöver inte ens sätta på spisen eller ugnen för att få ett bra resultat. Om ni vill ha mer inspiration så ta en titt under kategorin "Mat & Dryck".

OBS!! Alla fetstilta ord är länkar till hemsidorna så ni kan kolla adress, meny, öppettider osv. "Här" orden är länkar till inlägg där jag lagt ut bilder och skrivit inlägg om de olika ställena. Kom nu ihåg att spara detta som ett word-dokument eller printa ut det på en gång ;-) Tog grymt lång tid att skriva det för mig så hoppas ni blev nöjda!?




Satsa på shopping på Biblioteksgatan & i Sturegallerian där det finns mer ovanliga affärer. Bästa H&M ligger på Hamngatan vid NK och på NK är det även mysigt att gå runt och titta. Bästa Zara finns i Sturegallerian där man också måste gå till Monroe som säljer unika plagg och också väldigt fina kalvskinnsväskor.

Strunta i gallerian vid Sergels Torg och vanliga Drottninggatan (som är överskattad, finns inget speciellt där, bara kaos i alla butiker).

Mocco - (klicka här för att se inlägg & bilder) Här har jag fikat många gånger och deras kladdkaka och pajer är oemotståndliga. Salladerna har jag aldrig testat men de ser ritkigt lockande ut! Varma mackorna är iallafall delicious och visas i bilden under. Ett typiskt fräscht kändis-café på Östermalm.

Baresso - (klicka här för att se inlägg & bilder) Ligger på Nybrogatan med mysig inredning och här kan man äta stora goda sallader och riktigt mumsig fika.

Fresco - (klcika här för att se inlägg & bilder) Omtalat i bloggvärlden och ligger på Grev Turegatan utanför Sturegallerian. Mitt favoritställe när det gäller sallader, så mäktiga & enormt goda! Mättande foccacias och smörgåsar med många olika innehåll finns också. Välj det här stället om ni bara har ett lunch-tillfälle. Bilden under är på världens godaste sallad, parma, valnötter, honung, chevréost, rödbetor.  







Sirap - (klicka här för att se inlägg & bilder) Perfekt ställe att gå till på söndagar. Man kan äta Stockholms godaste ceasarsallad som visas på bild här under, american panncakes med sirap och bär eller varför inte club sandwish. Har läst att det även är blondinbellas favoritbrunchställe.

Kvarnen - Brunchställe på söder i form av fräsch stor buffé med massor av god mat. Scrambled egg, våfflor, gott bröd, skagenröra, allt mellan himmel och jord alltså!

Pong -(klicka här för att se inlägg & bilder) Billigt thaiställe med stor god sushi & thaibuffé (vissa tider) som är perfekt om man är vrålhungrig. Har godaste rödcurryn med kyckling & ris i Sthlm, en av mina favvo thairätter.





Lady Hamilton Hotel -(klicka här för att se inlägg & bilder) Världens gulligaste mysigaste hotel i Gamla Stan dit man kan gå på söndagar och frossa i nybakta varma scones med alla möjliga pålägg och stor muffins & kakbuffé samt mängder med olika teer. En del av kakbuffén visas i bilden nedan.






Thaiboat - (klicka här för att se inlägg & bilder) Underbar restaurang som föredras att gå till på sommaren då man kan sitta ute. Ligger på en båt vid skanstull. Maten smakar precis som i Thailand och medans du väntar på bord kan du sitta i en solstol på en liten strand.

RAW - (klicka här att se inlägg & bilder) Stilren japansk restaurang som ligger mellan Karlberg & St:Eriksplan. Här äter man fint upplagda goda sushibitar.

Vapiano - Har aldrig ätit på någon av de tre restaurangerna i Stockholm men det måste göras snarast! Färsk oemotståndlig pasta som görs framför ögonen på en. Här finns också annan italiensk mat som antipasti, pizza & sallad.

Koh Phangan - (klicka här att se inlägg & bilder) Mysigaste thairestaurangen som har öppet hela vintern. Typiskt thai-inrett med färglada lampor, djungel och ljudet av monsunregn som ni ser på bilden under. Väldigt väldigt populärt, så bord måste bokas många dagar innan om man inte vill vänta på bord i flera timmar.

Hej Amanda! Jag undrar om du kan tipsa om någon/några bra bloggare som inte de flesta redan känner till. Något tips ifrån dig vore underbart, tacksam för svar <3

Hello! Jag följer ett tiotal bloggar som jag klickar in på flera gånger dagligen och de flesta av dem är faktiskt storbloggerskor som Blondinbella & Kenza. Två av mina favoritbloggerskor är dock lite mindre än de största och det är Mogi & Linn Herbertsson. Första bloggen jag började läsa var Kelly Biddle för mååånga år sen. Tyras & Karin Olofssons läser jag även varje dag ;-) Förutom det följer jag mina bloggvänners bloggar som jag brukar länka till! (Alla namn ovan är länkar till bloggarna.)

Vilka bloggar läser ni?
Skriv tips i kommentarsfältet som jag och mina läsare kan ta del av!


Jag & min tvilling Amilia tillsammans med vår favoritbloggerska Mogi!

Det här är mina egna hälso/kost/tränings som jag alltid försöker leva upp till! Gör det oftast, men ibland kommer dåliga dumma tankar som ligger kvar i huvudet från förut då jag hade små ätsötrningar, men dem tankarna får absolut inte styra mig.

"Lev sunt och ät hälsosam mat i grunden med mycket frukt, grönsaker, fibrer, långsamma kolhydrater, nyttiga fetter och bra proteiner, då kan man unna sig godsaker som choklad & glass ofta!"

"Träna & ät mer, istället för att inte träna och äta mindre. Då mår du bättre både psykiskt och fysiskt och dessutom får du snyggare kropp."

Förklaring på första meningen. Detta istället för att äta onyttig fet mat och snabba kolhydrater i de vanliga. Ät för själen, det mår psyket bra av. Men om man unnar sig onyttig mat för ofta så kommer man bli trött och irriterad och inte må bra. Därför kör jag på nyttig mat men också några chokladbitar/lite naturgodis/en liten skål god glass varje kväll. Vill ni veta ungefär vad jag äter en dag? I så fall kan jag göra ett inlägg om det!?

Förklaring på andra meningen. Ex. en 65 kilos tonårstjej som tränar 3 gånger i veckan och äter rätt mycket har en snyggare fast och stark kropp som är frisk på insida och utsida medans en lika lång tjej som inte tränar men samtidigt äter mindre faktiskt skulle se mullig ut i jämförelse trots att hon vägde lika mycket. Detta eftersom en otränad kropp inte ser fräsch och hälsosam ut, trots att man är smal! Så satsa på träning, du kommer få en snyggare kropp som ser smärt och fittare ut, trots att du kanske skulle gå upp ett par kilo i muskelmassa. Det som syns är faktiskt inte kilona utan fettet, det är olika saker. Och framför allt så mår du bättre om du tränar! Det är viktigt att göra det trots att man är naturligt smal.

Min kropp jag har idag är tack vare att jag sen ett halvår tillbaka alltid strävar
efter att leva upp till mina egna två hälsmotton som ni kan läsa om ovanför!

Det är söndag och för många innebär det den där typiskasöndagsångesten då man vet att det inte kommer bli något senkväll med mys ikväll eller någon fest för imorgon drar jobb/plugg-veckan igång. Många vaknar och vet att man borde/måste plugga och förbereda sig för veckans prov och inlämningar eller komma ikapp med det man inte förstått... Men heeey, det är ju fortfarande helg och en ledig dag så ägna inte tid åt att ha ångest, gör något roligt, mysigt och bra av dagen trots att du måste plugga! (Det behöver inte handla om just plugg heller, det kan vara städa, göra ärenden eller andra saker som anses tråkiga, men plugga är ett vanligt exempel som många av oss måste göra.)


Här är lite höstsöndagstips:

Gör storfrukost med familjen, njut, prata och sitt och ät länge. Men sen får du ta dig i kragen och plugga. Blanda mysstunder med hårda plugg timmar och sköna pauser.

Plugga hårt på morgonen och förmiddagen för att sedan njuta av en lång buffébrunch, titta här, med din bästa vän och frossa i godsaker.

Gå ut på antingen en lång powerwalk för att få lite träning eller ta flera korta promenader för att bli pigg och få ny energi under dina plugg-pauser. Ny energi kan man också få genom att äta vindruvor, ta en kopp kaffe, dansa loss några minuter till musik, eller något annat, ni vet själva vad ni får energi från.

Ha kortsitkgia & långsiktiga mål. Mina långsiktiga handlar alltid om resor, läs mer här. Jag kan hårdplugga idag för jag vet att på höstlovet får jag njuta av solen och lediga dagar i Dubai och mellan höstlovet och Thailandsresan i decmber kommer jag plugga häcken av mig inför den. Hitta dina långsiktiga mål!

Ha också kortsiktiga mål för dagen. Bestäm, nu läser jag 10 sidor, sen tar jag en frukt. Läs 10 sidor till, tillåt dig att spana in dina favorit bloggar i 20 min sen, läs 10 sidor till och gå en promenad osv.

Belöna dig själv framåt kvällen när du gjort det tuffa under dagen. Det kan vara att köpa en ny veckotidning och läsa den på kvällen, ha egentid med hemmaspa och tända ljus, hyra en film etc. Jag ser t.ex. fram emot ikväll då jag ska mysa ner mig i soffan med choklad och titta på GossipGirl. Men jag vill känna mig värd det, därför ska jag plugga vidare nuuuu!

Belöna dig själv, ta pauser, ha mål och gör något roligt under dagen också
för att orka med det tuffa söndags-sysslorna som t.ex. hårdplugg!

Att nå sin drömvikt, ha en kropp man trivs med och känner sig snygg i samt kunna äta normalt och unna sig må vara bland det bästa som finns. Att ha sin drömkropp kan dock kräva en hel del, bland annat viktnedgång. Viktnedgång kan vara både positivt och negativt. Såklart negativt för dem som inte frivlligt vill gå ner i vikt utan gör det p.g.a. exempelvis en ätstörning och poitiv är den ju om man trivs och mår bättre med en smalare kropp (vilket jag gör). Däremot kan positiv viktnedgång även ha negativa effekter som jag nu tänker punkta upp några av. Varför jag gör det är för att jag vill att ni ska som vill gå ner i vikt ska fundera på om det är värt det innan. Att gå ner några kg och fortfarande vara normalviktig är nog inte alls farligt. Men som jag förklarat för er kunde jag inte nöja mig med det när jag gick ner i vikt för ett halvår sen, och jag kommer nog aldrig bli nöjd med att vara större än vad jag är idag. Jag skulle ha extremt svårt psykiskt att gå upp i vikt trots att läkare rekommenderar mig det för att få "normalt" BMI.

Några få exempel på negativa effekter av drastisk viktnedgång/strävan efter undervikt (ja, jag har blivit påverkade av flera)

• Håravfall, tunnare livlöst hår & tunnare sköra naglar
• Sämre blodcirkulation, lägre kroppstemperatur, ökad kroppsbehåring
• Oregelbunden menstuation eller ingen alls
• Svårare att bli gravid och lättare att få missfall
• Sämre imunförsvar, näringsbrist, trötthet, tröghet, frusenhet, yrsel
• Om man är 13-15 år kan man stanna i växten och bli kortare än man annars skulle blivit
• Kan leda till svåra ätstörningar vilket är mycket allvarligt och har mängder med hemska negativa fysiska symptoner

Så innan ni bestämmer er för att försöka få er drömkrop och gå ner i vikt, ta och fundera lite på konsekvenserna det kan få och tänk efter om det är värt det. Det var allt jag ville säga för jag vill inte att ni ska göra illa era kroppar och sen ångra er!

Många tror att det där med att man faktiskt kan tjäna pengar på bloggen inte riktigt fungerar och att man måste ha flera tusentals läsare för att få ihop ett par hundra i månaden.. Men det är absolut inte så svårt och att få ihop lite pengar för några extra fikor i månaden/ett par snygga skor eller något annat som bloggen betalar är ju bara kul! Trots att man inte kan ha det som ett jobb.

Idag fick jag blogglön från tradedoubler. Det är en väldigt bra blogg-reklam sida där man kan ansöka mängder annonser i alla kategorier! Det är inga skit annonser utan populära hemsidor som t.ex. nelly, bubbleroom, comviq, parfym.se osv. (ni ser ju själva till höger i min blogg).


Här ser ni hur det ser ut. De blåa siffrorna är det jag tjänat då någon t.ex. köpt saker via reklamen på min blogg eller klickat på den.

KLICKA HÄR och bli medlem om du också vill tjäna pengar!

Här är den annorlunda snygga frisyren jag hade idag. Inspirerades av snygga Linn Herbertsson som hade den på en plåtning. Fast hennes blev bättre (titta här), jag får öva till nästa gång! Hur som helst tycker jag den passar super till vardags i skolan och sen var det jätte skönt när jag tränade. Håret blev inte svettigt/tovigt som det kan bli när man har hästsvans, utan höll sig på plats.

Gymmade på ritkigt bra idag för övrigt. 40 min på crosstrainern, 15 min löpning, 15 min powerwalk och sen gjorde jag massa varianter på olika sit-ups. Har verkligen kommit igång med min träning nu och kör 4 pass i veckan, jag blir så glad & får sån härlig energi, älskar det!

Testade på en ny håruppsättning med 6 tunna toffsar idag! Snyggt & skönt.

Dålig start på dagen, försov mig hos min vän. Skulle upp 9 för att åka hem och plugga, men vaknade såklart vid 12 eftersom vi inte kom i säng så tidigt.. Nu begraver jag mig själv med engelska, svenksa och matteböcker hela dagen-kvällen & natten. Börjar kännas att det är andra året på natur och tuffaste terminen. Hoppas ni får en roligare söndag än mig! Ta vara på den om ni inte har skolarbete tooo dooo..

Det är de här bilderna nedan som jag ser framför mig. Mina mål med allt slitigt skolarbete och hårt plugg är framförallt resor, det är det jag kan se fram emot och det jag kämpat för. Tiden framför en resa är som en plugg-etapp då jag ger allt. Det är därför jag alltid kan ge allt. Resorna är nog räddningen. Så bästa pluggtipset: Hitta ditt mål så du vet meningen med allt!









Bilder tagna av mig i Thailand, 2008.

Vet ni vad jag gör varje vardagskväll?

Jo jag öppnar mina garderobsdörrar, står och funderar ett tag och tar (till slut) fram kläder för morgondagens outfit. Alltså bestämmer jag alltid kläder kvällen innan, vilket jag tycker är super smart. För hur mycket kläder man än har så kan man få kläd-panik då man inte har en aning om vad man ska ta på sig och det är aldrig kul. Ni känner väl igen mornar då man river ut tjugio plagg, provar olika klädkombinationer, märker att något man ville ha ligger i tvätten och vad man än provar känns allt fel? Men om man istället har lagt fram kläder kvällen innan och intalar sig själv om att inte byta så slipper man stressiga mornar med sämre självförtroende, dålig start på dagen och en upp-och-ner vänd garderob!

Tar ni också fram morgondagens outfit kvällen innan?
Eller har ni stressiga mornar med kläd-panik och kaos i garderoben?


En bild på min älskade organiserade garderob som jag visade er för ett tag sen (vill ni se fler bilder på den, skor, väskor osv. klicka här! ).