Bästa starten på lördagen
Hade verkligen världens trevligaste fredagkväll igår med ett underbart sällskap (bilder kommer upp senare)! Trots att jag kom hem kl 2 var jag pigg imorse när klockan ringde. Har planerat att starta lördagen med en tufft gympass på SATS Sollentuna med en av mina bästa vänner. Älskar känslan efteråt, så himla skönt och man känner sig så duktig, framförallt på en lördag! Satsar på att köra efter schemat nedan. Tips när man inte går på gruppträningspass med en ledare utan kör själv på gymmet är att ha ett träningschema klart innan man kommer (så att man inte virrar runt och lägger tid på att inte göra någonting), enligt mig är effektiv träning = bra träning!
30 min - Powerwalk
30 min - Crosstraining
10 min - Rodd
20 min - Styrka för mage/bål
10 min - Stretching
30 min - Powerwalk
30 min - Crosstraining
10 min - Rodd
20 min - Styrka för mage/bål
10 min - Stretching
Kommentarer
Postat av: Anja
Bra tips, lätt att det blir lite enformigt när man kör själv på gymmet!
Postat av: ellinor sjöberg [mitt liv / min fotoblogg ]
sv; kan förstå att du hellre vill vara framför kameran, ;) hade jag också velat ifall jag vore så snygg! :D kram
Postat av: Breakingfree.se - Zac E, Vanessa H, Ashley T m.fl
kul att ha en pappa som bor i Dubai. Du får ha en fortsatt trevlig helg.
Postat av: Alexandra
härlig träning :D
Postat av: narges
Den va riktigt god, så rekomenderar den absolute! Det är stekta kycklingfile bitar med olika kryddor sen grädde i. Matgrädde går lika bra! sjuuukt gott!
Postat av: Karin
Så skönt efter ett jobbigt träningspass =)
Postat av: 已知 Mohammedi Al-debis™
sv: hehe Tack<3 jag med
Detsamma
Postat av: Therese
Tack detsamma:D
Postat av: Johanna
Duktigt :D
Postat av: Sara
Låter toppen :)
Postat av: MADDES
härlig träning, tänkte köra ett pass i morgon!
Trackback
