Hur får man platt vältränad mage?
Hejsan! Många tror att det går att punktträna ett område på kroppen vilket är fel. Fettförbränningen sker i hela kroppen, inte på ett visst ställe. Så om du vill ha platt vältränad mage fungerar det inte med endast olika slags situps. För att musklerna ska synas måste fettet bort och det bränner du genom att träna kondition (powerwalks & löpning är bra) samtidigt som du äter bra kost. Utöver det finns det massor av hemmaövningar man kan göra. De bästa övningarna för magen är faktiskt sånna man kan göra själv utan hjälp av masikner. Googla på situps övningar så kommer det upp en massa roliga varianter så att du inte tröttar ut dig på de vanliga raka. Här finns några förslag.
Fettförbränning iform av konditionsträning, styrketräning genom många
olika varianter på situps och god kost ligger bakom en platt vältränad mage.
bra
älskar att du tar upp frågor om tränig och kost! riktigt intressant och bra tips :)
hej jag skrev att jag tyckte du skulle uppdatera mer i ditt förra inläggg. Jag förstår attdu bloggar när du känner för dej men tycker din blogg är riktigt bra! Speciellt när du skriver mycket om mode och skönhet! Personligen tycker jag träning och kost är mindre kul. Men iaf trevlig blogg! keep on bloggin' ;)
SV: Tack så mkt, det har jag aldrig tyckt själv;)
Sov gott du med:)
amanda jag tycker du borde skriva lite mer om kost och träning, svårt att hitta en blogg om sånt.
hoppas du mår bra annars kram kram/ asal
jaa :) vad händer dena måndag då? :)
Du har en jätte bra blogg, gillar verkligen den! :D
