Frossa i nyttiga bär
Med tanke på frukt-inlägget jag skrev i söndags har jag ett riktigt bra tips, och det är att äta mycket bär! De är proppade med vitaminer, mineraler och antioxidanter som stärker kroppens försvar mot åldrande och sjukdomar. Bär innehåller störra mängd nyttiga ämnen än frukt. Dessutom innehåller de mindre kalorier än frukt och det är otroligt sött och gott! Några exempel på väldigt nyttiga och goda bär är blåbär, hallon och jordgubbar. Försök att få i dig bär varje dag!
Man kan äta dem bara som de är men också lägga dem i filen till muslin eller på gröten. Dessutom är bär perfekt att ha i efterrätter, så fräscht! Frysta bär har jag mixat och gjort smoothies på nu när det inte funnits några färksa. Jordgubbar är dessutom perfekta att doppa i choklad och äta som "snacks". Längtar till sommaren och till Dubai där jag kan köpa mängder med färska bär och frukter och äta det hela tiden! 
Frukt och bär är så enormt gott =)
tack det samma :)
nej denna vecka startades inte bra var allt för trött och grinig imorse haha :)
åh nu blev jag jätte läskad på jordgubbar!
sv: jo det stämmer bra det!
Det lät som en mysig sommar (;
Vars jobbar du ??
sv: bär är det bästa som finns!
KRAM!
tackar så mkt... önskar att jag orkade lägga ut lite mer bilder dock :P
ja att resa och se världen vinner över allt annat faktiskt =)
tack tack du med =)
Ja de gott :)
sv: Jaaaaa men jag är längre än alla mina vänner, jag är en utstickare hahaha de inte roligt. Men ja 173 sist jag mätte mig :D
okej,det lät ju jätte trevligt.
roligt att jobba på arlanda :D
sv: jo det tror jag också att det var! ;D
ska vi följas via bloglovin? ;D
nu blev jag sugen på jordgubbstårta XD
jaa :D
jahaa okej så pass. trodde det var lite bättre. så i månaden får du cirka två hundra va?
tack detsamma :D
ja det gör man verkligen. Det finns så mkt mer att se än sverige. Nej mina föräldrar jobbar inte inom något med resandet. Men jag har nog fått en del inspiration från min mamma och min morfar, dem reser också som galningar och har alltid gjort. Sen så är det väl så att jag har blivit så fascinerad när jag väl har varit utomlands så att jag har fått mersmak =)
inlägget ovan är från mig.. =)
då e ja med :D
Det är grymt gott:D
Gud vad bra! Jag köpte jordgubbar i lördags och dom smakade verkligen sommar. Underbart!
Bär är jättegott! Gjorde precis en juice/smmothie på blåbär, jordgubbar, apelsinjuice och kesella. Mums =)
