Sunday training
Har varit och tränat ett par timmar på eftermiddagen på gymmet, är helt slut i hela kroppen nu. Ska fixa ihop en nyttig sallad nu med en massa gott som avocado, nötter och bönor, sen blir det en härlig dusch och lite spa. Oftast går jag på pass när jag tränar, men när jag är på gymmet så blir det blandat med kondition och styrka. Idag såg upplägget ut såhär:
20 min - Löpning
30 min - Powerwalk
30 min - Crosstraining
10 min - Rodd
20 min - Situps & andra stykeövningar
10 min - Stretching
Påväg till träningen, det är en bit att åka för jag vill
träna på ett nyöppnat SATS, men det gör inget!
tack ! ;D
hehe, fast Willy och Marcus dansar sämre dt måste du erkänna? ;)
oj så duktig du är att du tränar så mycket!
Härligt med en varierande träning. Det mår nog kroppen bra av. Skulle vilja rodda lite oftare faktiskt.
Tackar! Gått bra att träna då? :)
Sv: Escada har jag också haft innan och de flesta luktar helt underbart. :)
Oj, en hel hylla... Hmm... då ligger jag efter rejält. Jag har bara en flaska.... :P Ialla fall för tillfället.
Sköönt! :) jag pressade lite idag, dubbelt upp på hälften av maskinerna och sen avrundade jag med 30min intensiv cykling, så himla skönt efteråt!
svar: ah jag är för lat för att publicera om haha, men det är väl så man får göra.. synd att det inte blir bättre..
`Satsigt ;)
Ska snart själv iväg, men undrar hur det ska gå. är proppmätt på ris och kyckling :P
Duktig du är :)
kram
Va snygg du är påväg till träningen, jag brukar se ut som sju svåra år när jag ska till gymmet, hihi :)
Den här bilden var sjukligt snygg på dig, Amanda!! :D
KRAM
Vilken är den bästa SATS du varit på? :)
Akta så du inte tränar för mycket bara, man ska inte träna mer än 2 timmar varje gång för då gör träningen ingen nytta längre ;) Jag brukar alltid köra 1,5-2 timmar, ibland kan det bli längre om jag gör ett pass också.
Ha en trevlig söndag! :)
tack så mkt.. d samma lilla du..
Åh, vill också vara så duktig :D
Fin blogg ^^
Wow vilken härlig träningsoutfit! :) Jag kör också rosa med svart på gym, man blir lagom glad av att ha peppande snygga träningskläder!
Med risk för att låta opersonlig och för näsvis: men har du gått ner i vikt? Måste säga att du ser riktigt fit ut på bilden! Menar absolut inget illa, jag menar bara att jag ser en förändring, hoppas du inte tar illa vid dig.
Hjälp du kör inte lugnt tjejen! Hur ofta tränar du ?=)
Sv: Tack så mycket =)
