AMANDA FALK - Med ena foten i Dubai

Mindre träningar och beep test

Nu har jag varit iväg på ett stations pass i en och en halv timme! Jag drog med mig min bästa vän som aldrig tränar. Hon borde absolut ta och läsa mina träningstips. Ni vet att jag tränade innan skolan på tisdag och onsdagar och gick upp innan 6 förut? Det har jag faktiskt slutat med nu när det blivit så kallt och mörkt ute. Så mina 5 träningar i veckan har dragits ner till 4 pass. Men det räcker gått och väl, huvudsaken är ju att det alltid är roligt,eller hur?

Igår hade vi företsen beep test på idrotten i skolan. Jag är inte så jätte bra på det utan föredrar då att springa 2 km i skogen istället för fram och tillbaka 20 m, jag hatar nämligen de där vändningarna. För er som är nyfikna kom jag iallafall över nivå 9 vilket är VG+

Vad säger ni om att energirika jag skulle ta och bli frikis ledare?

Svar: Den med digestive är god den :D

Sv: Jo han är juh duktig Kevin men det känns som Robin kan bli så himla mycket bättre med tiden!
Ha en bra kväll kram

sv: Tack så jättemycket för det låååånga svaret :)
Vad skönt att du är nöjd med din kropp :)
Tack vare dig och din blogg blir jag insperead och jag får viljan att röra mig för du verkar alltid så glad och så :)
Fast denna veckan har jag inte varit ute å rört på mig eftersom jag har varit sjuk. Men nästa vecka ska de bli bättre med det...
Sen är det ju så också att håller man igång och äter nyttigt så blir man ju inte alls lika sötsugen , vilket leder till att man går ner lite :)
Måste säga att din blogg är så himla rolig och läsa :) Ibland undrar jag hur du jämt kan vara så glad, och var får du all energi ifrån?
Din blogg är den roligaste jag läst!

Det gick ju bra för dig på Beep testet :)
Jag tycker du skulle passa som friskis ledare,
då ska jag träna någon gång när jag är i Stockholm :)
Ha det bra!
Kram!

Nice att du gillar att träna ;D
Friskis ledare är ju kul! XD

Sv: Ja usch! Det var hemskt.. :S
Haha aa verkligen ;)
Finnar är riktigt onödiga! :D
Jaha, thailand.. Värme.. åååh.. ;D
Jag ska nog bara tare lugnt o börja tänka på att köpa julklappar ;)
Kram

sv: okej, det var ju tur att du tycker bättre om khao lak eftersom det är dit jag ska nu, haha. mjo det är lite synd med att det är svenska tidningar osv i phuket. men thaimaten där var det inget fel på enligt mig i alla fall. jag antar att vi hittade de bästa resturangerna ;) haha

Varför inte?

hemskt, vi hade också beep-testet på högstadiet.. det var bara blä.. föredrar också coopers, det är liksom ett konstant tempo rakt fram istället för att springa som en yr höna fram och tillbaka..

jaa vad roligt :D friskis är skitkul !
aerobics eller core kan du ju också träna :)