Nuts
Ni kanske tror att det är jätte onyttigt med nötter eftersom dom innehåller så mycket fett. Men fettet i nötter är nyttigt fett som kroppen behöver, dvs. inte samma fett som är i chips eller friterad mat! 1 näve nötter om dagen är lagom. Så grattis alla nötälsakre (inkl. mig själv) ni behöver inte hålla igen. Men kom ihåg att det är bättre att äta lite varje dag än att proppa i sig en hel påse på lördagkvällen till fotbollsmatchen :) Lagom är bäst!
Pistagenötter
Cashewötter
Jordnötter
Valnötter
Mandlar
Pistagenötter
Cashewötter
Jordnötter
Valnötter
Mandlar
Kommentarer
Trackback
